Comment prévoir efficacement la météo pour sa randonnée : le guide com...
Cet article est un article invité rédigé par Pierre, c’est donc lui qui s’exprime à travers les « je ». J’ai accueilli avec plaisir sa proposition d’écriture d’un article sur la météo en randonnée, car c’est un sujet qu’il maîtrise mieux que moi. Donc, place à Pierre… Salut les randonneurs ! Je m’appelle Pierre Guilbault...
9+1 principes de préparation physique pour la randonnée
A l’approche de la saison estivale, quand les projets de randonnée prennent forme, on me demande très souvent : « Comment puis-je me préparer physiquement ? » « Est-ce que je fais la chaise tous les soirs pendant 30 minutes, est-ce que je marche tous les jours avec un sac chargé ? » Etc. Il...
Votre première randonnée de plusieurs jours, votre premier bivouac ou ...
Lorsque vous prévoyez votre première randonnée de plusieurs jours, organiser vos nuits peut être un challenge. Vous hésitez entre dormir en refuge ou bivouaquer sous une tente. Cet article devrait vous aider dans votre décision et votre organisation. Il s’agit en réalité de la seconde partie d’un long article. La première partie contenant de nombreux...
Votre première randonnée de plusieurs jours, votre premier bivouac ou ...
Nombreux sont ceux qui n’osent pas se lancer dans une randonnée de plusieurs jours alors qu’ils font régulièrement des randonnées à la journée. Et pourtant, nombreux sont ceux qui au fond d’eux aimeraient franchir le pas et goûter au plaisir de passer plusieurs jours, dont une ou plusieurs nuits dans la nature (attention, c’est addictif...
Êtes-vous prêt physiquement ?
Aujourd’hui, j’ai décidé d’écrire un petit article pour répondre à une question que je reçois très fréquemment dans les commentaires du blog ou par email. On me demande souvent : « j’aimerais faire telle randonnée, je suis plutôt en bonne condition physique, est-ce que tu penses que je vais y arriver ? » On m’a...
Comment se préparer physiquement pour une randonnée grâce à la course ...
Note : Cet article est un article invité de Nicolas, qui est un ami d’enfance et avec qui nous avons fait pas mal de randonnées, dont le GR20 en une semaine. En plus de la randonnée, il pratique régulièrement la course nature (ou trail) et partage des conseils utiles sur son blog Courir Plus Loin....
Connaissez-vous ces 3 bienfaits de la préparation physique en randonné...
Vous êtes-vous déjà arrêtés au milieu d’une montée, épuisés, dégoutés de la randonnée en vous disant « je n’irai pas plus loin » ? Aimeriez-vous remarquer les fleurs qu’il y a sur votre passage plutôt que de regarder le haut des montées en vous demandant quand ce calvaire va s’arrêter ? Beaucoup d’entre vous se...
Podcast : Pourquoi il faut bien préparer ses randonnées
Ceci est mon premier podcast qui explique pourquoi il est extrêmement important de bien préparer ses randonnées. J’ai décidé de faire ce podcast car je me suis rendu compte que j’insiste énormément sur l’importance de la préparation en randonnée dans la plupart de mes articles. Pourquoi un podcast ? Cela permet aux plus pressés d’entre...
Comment préparer une randonnée ? Suite
Note : ceci est la seconde partie de l’article. La première partie se trouve ici. Avez-vous déjà attendu pendant une demi-journée que la boulangerie d’un petit village alpin ouvre pour faire votre ravitaillement ? Moi oui. Et j’ai dû rattraper le temps perdu en marchant deux fois plus le lendemain. Cette deuxième partie de l’article...
Comment préparer une randonnée ?
Avez-vous déjà vu des gens essayer de monter leur tente pour la première fois sous la pluie et le vent après une longue journée de marche ? C’est souvent très divertissant, mais rarement pour tout le monde. Bien préparer une randonnée est primordial au bon déroulement de celle-ci. D’abord, car cela permet d’éviter beaucoup d’accidents....
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extraite d’une conférence que j’ai donnée.
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À PROPOS
Bienvenue sur Randonner Malin !
Je suis François Jourjon et depuis 2011, je partage ici des conseils pratiques et techniques pour que vous profitiez au maximum et en toute sécurité de vos randonnées.