Quelles chaussures porter pour randonner dans la neige ou en raquettes...
Bienvenue sur Randonner Malin ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute visionner la vidéo "Comment s'orienter en randonnée", lire mon guide sur le choix des chaussures de randonnée et ma liste de matériel à emporter : Cliquez ici pour télécharger la vidéo et les guides (gratuitement) ! Merci de votre visite et...
[Vidéo] Comment bien régler un sac à dos de randonnée ?
Avec cette vidéo, je réponds à la question que Philippe m’avait posée dans les commentaires en dessous de la vidéo « Posez-moi vos questions » : Comment régler un sac à dos de randonnée ? Il est très important de bien régler son sac à dos pour qu’il soit le plus agréable possible à porter...
Choisir son matelas de randonnée : critères incontournables et compara...
Si vous vous êtes déjà retrouvé devant le rayon des matelas de bivouac dans un magasin, vous avez dû vous étonner du nombre de formes, couleurs, matières et prix différents. Mais quelle est la différence entre le matelas à 5 euros et celui à 189 euros ? Quelle est la différence entre le petit épais...
Comment éviter les crampes en randonnée et que faire quand nos muscles...
Vous connaissez probablement cette sensation exquise d’un muscle qui se contracte involontairement, soudainement et qui reste fortement contracté… Mais si, souvenez-vous, cette délicieuse sensation s’accompagne souvent d’une grimace, voire d’un petit cri et d’un « ****** j’ai une crampe ». 😉 La plupart des personnes pratiquant un sport sont confrontées un jour où l’autre aux crampes. Certaines...
Achat de matériel de randonnée en ligne : astuces, pièges à éviter, sé...
Les achats en ligne sont totalement démocratisés, une majorité de personnes en a déjà faits, mais je sais que certains n’osent pas franchir le pas et que d’autres ont toujours l’impression ou peur de se faire avoir. J’ai donc pensé qu’il serait bon de faire le point sur l’achat de matériel de randonnée en ligne....
Une randonnée avec son chien : c’est possible !
On m’a souvent demandé d’écrire un article sur la randonnée avec son chien. Et pourtant, il n’arrive que maintenant ! J’aurais pu rassembler des informations et en faire un article, mais ce qui me gênait était de ne pas pouvoir vous faire profiter de mon expérience dans ce domaine étant donné que je n’ai pas...
Comment protéger le contenu de votre sac à dos de la pluie
“Mvula wa bwolo wa ntchon.” On ne se laisse surprendre que par la première pluie de la saison. — Proverbe Téké — J’aime bien ce proverbe qui est vrai pour beaucoup de situations. Ce n’est qu’une fois confronté à un problème que l’on se rend vraiment compte du problème. Et quand c’est arrivé une fois,...
[Vidéo] Comment calculer un parcours de randonnée grâce à Openrunner
Dans la vidéo qui suit, je vais vous montrer comment utiliser un outil gratuit « Openrunner » pour calculer un parcours de randonnée facilement et très rapidement – en quelques clics. Openrunner vous permettra de calculer la distance totale d’un itinéraire, de calculer le dénivelé cumulé (positif et négatif) de celui-ci, d’afficher le profil altimétrique...
Quel matériel emporter pour une randonnée de 3 jours ?
Tente ou tarp ? Et pour la nourriture alors, qu’est-ce que je prends ? Gourde ou plutôt poche à eau ? Bien souvent, lorsque l’on prépare sa première randonnée en itinérance, on hésite sur ce que l’on doit prendre avec soi ou non. Je vous propose donc de détailler en vidéo mon matériel pour une randonnée de 3...
Des barres énergétiques faites-maison pour la randonnée, ça vous dit ?
Il y a quelque temps, j’avais eu l’occasion de publier sur le blog deux recettes de snacks de randonnée, concoctées par Julie (une lectrice de Randonner Malin). Aujourd’hui, je lui cède à nouveau le clavier, car elle a une autre idée de collation à partager avec vous ! Un coup de mou en montée ?...
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À PROPOS
Bienvenue sur Randonner Malin !
Je suis François Jourjon et depuis 2011, je partage ici des conseils pratiques et techniques pour que vous profitiez au maximum et en toute sécurité de vos randonnées.