Quel contenu pour votre trousse de secours de randonnée ?
Bienvenue sur Randonner Malin ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute visionner la vidéo "Comment s'orienter en randonnée", lire mon guide sur le choix des chaussures de randonnée et ma liste de matériel à emporter : Cliquez ici pour télécharger la vidéo et les guides (gratuitement) ! Merci de votre visite et...
Le coton tue en randonnée
Non, ce n’est pas une blague, le coton a déjà tué en randonnée. Lisez cet article pour éviter qu’il ne récidive ! De quelle manière le coton tue en randonnée ? Le plus souvent par hypothermie. Avant qu’une nouvelle psychose s’installe, je tiens à préciser que c’est l’utilisation de vêtements en coton qui peut tuer...
Comment respirer malin pendant vos randonnées
Laissez-moi vous remémorer un moment douloureux que vous avez sûrement déjà vécu… – Vous marchez, c’est plat, vous vous sentez bien. – Vous regardez cependant de plus en plus la montée qui vous attend et qui « s’approche » rapidement. – Ca y est, elle est là ! – Vous attaquez la montée, vous vous...
Comment chier dans les bois : Pour une approche environnementale d&rsq...
J’imagine que beaucoup d’entre vous se demandent de quoi il s’agit ? Oui, le titre de cet article est un peu différent de ceux de mes articles habituels. 😉 Et bien le titre de cet article est le titre d’un excellent livre que je vais vous présenter. Je l’avais déjà mentionné dans un de mes...
Savez-vous quoi faire pour éviter la foudre en randonnée ?
S’il y a bien un moment où on se sent petit en randonnée, c’est quand on se fait surprendre par un orage et que l’on se retrouve au beau milieu de celui-ci. Le bruit du tonnerre, la lumière des éclairs, la pluie, le vent et même parfois la grêle – tout cela est souvent à...
Où trouver une idée d’itinéraire de rando en France ? Une sélect...
Êtes-vous à court d’idées pour votre prochaine randonnée ? Vous savez que vous voulez faire de la randonnée pendant vos prochaines vacances, mais où aller ? Vous savez que vous allez passer vos vacances dans une certaine région, vous aimeriez randonner, mais quelle randonnée faire ? Tant qu’à faire, vous aimeriez bien trouver cette information...
Bien choisir ses bâtons de marche
Si vous êtes tombé sur cet article un peu par hasard et que vous n’avez aucune idée de l’utilité des bâtons de marche, commencez par lire l’article “10 raisons d’utiliser des bâtons de randonnée”. Certains randonneurs utilisent des bâtons en bois qu’ils trouvent en chemin ou fabriquent eux-mêmes. Cependant, les fabricants n’allaient pas se limiter...
Mangez salé et ne buvez pas trop pour éviter l’hyponatrémie
Oui, le titre de cet article est un peu bizarre et va à l’encontre des messages nutritionnels que l’on entend fréquemment ! Manger salé ? Ne pas boire trop d’eau ? Et puis, c’est quoi l’hyponatrémie ? Cet article est un complément de l’article sur l’hydratation que j’ai écrit il y a peu de temps...
[Test] Couteaux Deejo (Wood 37 g et Naked 15 g)
« Ils sont en train de remettre les couteaux à la mode et d’en faire un objet esthétique ! ». C’est la réflexion que je me suis faite la première fois que j’ai entendu parler des couteaux de la marque Deejo. Quelques mois plus tard, cette marque me contacte pour me demander si je veux...
Comment préparer une randonnée ?
Avez-vous déjà vu des gens essayer de monter leur tente pour la première fois sous la pluie et le vent après une longue journée de marche ? C’est souvent très divertissant, mais rarement pour tout le monde. Bien préparer une randonnée est primordial au bon déroulement de celle-ci. D’abord, car cela permet d’éviter beaucoup d’accidents....
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Balisage, carte, boussole, altimètre, GPS… Comment s’orienter en randonnée ?
extraite d’une conférence que j’ai donnée.
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À PROPOS
Bienvenue sur Randonner Malin !
Je suis François Jourjon et depuis 2011, je partage ici des conseils pratiques et techniques pour que vous profitiez au maximum et en toute sécurité de vos randonnées.